FAQ
zu
Pegasus Privat-Praxis
Psychotherapie - Hypnosetherapie
in Stuttgart
Woran erkenne ich, ob ich psychotherapeutische Hilfe brauche?
Wenn Ängste, depressive Verstimmungen, Stress oder innere Anspannung den Alltag über längere Zeit beeinträchtigen, kann Psychotherapie sinnvoll sein. Auch körperliche Symptome ohne klare medizinische Ursache können ein Hinweis sein.
Wenn ein psychisches Leiden ihre Lebensqualität beeinträchtigt, dann ist eine Therapie eine sinnvolle Lösung
Wie läuft das erste Gespräch ab?
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Im Erstgespräch werden Ihre aktuelle Situation, Beschwerden und Ziele besprochen. Danach wird gemeinsam geklärt, ob eine Therapie sinnvoll ist und welches Vorgehen passt.
Muss ich eine Diagnose haben?
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Nein. Sie können auch ohne Diagnose einen Termin vereinbaren. Viele Menschen kommen zunächst mit einem diffusen Leidensdruck. In der unverbindlichen Sprechstunde besprechen wir Ihre Situation genauer
Wie viele Sitzungen sind notwendig?
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Das ist individuell. Manche Menschen profitieren nach wenigen Sitzungen, andere benötigen eine längere Begleitung.
Generell gilt :
Psychotherapie ca 12 Termine
Hypnose ca 5 Termine
Wie lange dauert eine Sitzung?
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Eine Psychotherapiesitzung dauert in der Regel etwa 50 bis 60 Minuten.
Eine Hypnosesitzung dauert in der Regel ca 70 bis 90 Minuten
Was kostet Psychotherapie als Selbstzahler?
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Eine psychotherapeutische Sitzung kostet als Selbstzahler in der Regel zwischen 70 und 180 Euro. Die genaue Höhe richtet sich nach der individuellen finanziellen Situation und dem Rahmen, den Sie selbst für sich festlegen möchten.
Im Rahmen der Sprechstunde besprechen wir gemeinsam, wie viele Sitzungen voraussichtlich sinnvoll sind und über welchen Zeitraum sich die Behandlung erstrecken kann. Anschließend entscheiden Sie in Ruhe für sich zu Hause, welchen Betrag Sie pro Sitzung dauerhaft aufbringen können.
Dieses flexible Modell ermöglicht es, die Kosten realistisch und planbar zu gestalten, sodass sie nicht zu einem zusätzlichen Belastungs- oder Leistungsdruck in der Therapie führen. Der Fokus bleibt dadurch vollständig auf Ihrer psychischen Entlastung und dem therapeutischen Prozess.
Eine Hypnosesitzung kostet pauschal 180 Euro. Der höhere Preis ergibt sich aus dem erhöhten Vorbereitungs- und Nachbearbeitungsaufwand, der für eine individuell abgestimmte und therapeutisch sorgfältig durchgeführte Hypnosesitzung erforderlich ist.
Werden meine Daten vertraulich behandelt?
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Ja. Alle Gespräche und persönliche Informationen unterliegen der gesetzlichen Schweigepflicht.
Diese kann nur durch Ihre schriftliche Erlaubnis aufgehoben werden.
Kann ich auch kommen, wenn ich unsicher bin?
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Ja. Viele Menschen kommen genau in dieser Situation zum Erstgespräch.
Sie müssen nicht warten bis Ihre psychische Belastung Sie fast erdrückt
Wie schnell bekomme ich einen Termin?
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Als Privatpraxis sind sehr oft kurzfristige Termine möglich, meistens innerhalb weniger Tage.
Was passiert bei Terminabsagen?
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Termine können bis spätestens 48 Stunden vor dem vereinbarten Termin kostenfrei abgesagt oder verschoben werden. In diesem Fall entstehen keine Kosten.
Bei kurzfristigeren Absagen oder Nichterscheinen wird die vereinbarte Sitzung in voller Höhe berechnet, da der Termin in diesem Zeitraum nicht mehr neu vergeben werden kann.
Eine Ausnahme gilt im Krankheitsfall: Wenn Sie kurzfristig erkranken, entstehen selbstverständlich keine Kosten. In diesem Fall bitten wir um eine zeitnahe kurze Mitteilung.
Was ist eine Angststörung?
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Eine Angststörung ist eine übersteigerte Angstreaktion ohne realistische Gefahr, die den Alltag deutlich beeinträchtigen kann.
Was ist der Unterschied zwischen normaler Angst und Angststörung?
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Normale Angst ist situationsabhängig und sinnvoll. Eine Angststörung tritt häufig ohne konkrete Gefahr auf und ist intensiver und länger anhaltend.
Was hilft bei Panikattacken?
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Akut helfen Atemtechniken, Erdung (Grounding) und das Wissen, dass eine Panikattacke ungefährlich ist. Langfristig hilft Psychotherapie.
Wie fühlt sich eine Panikattacke an?
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Typisch sind Herzrasen, Atemnot, Schwindel, Zittern und starke Angst, oft mit dem Gefühl, die Kontrolle zu verlieren.
Warum treten Panikattacken scheinbar ohne Anlass auf?
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Panikattacken entstehen oft durch ein überempfindliches Alarmsystem im Körper, das harmlose Körperempfindungen fälschlich als Gefahr interpretiert.
Können Angststörungen behandelt werden?
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Ja. Angststörungen sind gut behandelbar, insbesondere mit Verhaltenstherapie und psychotherapeutischen Verfahren wie Hypnose.
Kann ich Angst ohne Medikamente überwinden?
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In vielen Fällen ja. Psychotherapie ist eine wirksame Alternative oder Ergänzung zu Medikamenten.
Woran erkenne ich eine Depression?
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Typisch sind anhaltende Niedergeschlagenheit, Interessenverlust, Erschöpfung und Antriebslosigkeit.
Burnout oder Depression?
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Burnout ist meist stressbedingt, Depression ist eine eigenständige psychische Erkrankung. Die Übergänge können fließend sein.
Bei den meisten psychischen Leiden kommen irgendwann depressive Symtome dazu
Hilft Psychotherapie bei Erschöpfung?
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Ja. Psychotherapie hilft Ursachen zu erkennen und neue Stabilität aufzubauen.
Was ist Hypnose?
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Hypnose ist ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit und tiefer Entspannung, in dem innere Prozesse besser zugänglich sind.
Bin ich in Hypnose willenlos?
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Nein. Sie behalten jederzeit die Kontrolle und können die Hypnose jederzeit beenden.
Kann jeder hypnotisiert werden?
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Die meisten Menschen können hypnotisiert werden, sofern sie sich darauf einlassen.
Ist Hypnose wissenschaftlich anerkannt?
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Ja, Hypnose ist ein anerkanntes Verfahren und wird therapeutisch eingesetzt, z. B. bei Angststörungen, Panikstörungen, Zwängen, Schlafstörungen, Depressionen, Süchten, Essstörungen und Stress generell und anderen psychischen Leiden.
Hilft Hypnose bei Angststörungen?
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Ja. Hypnose hilft unbewusste Angstreaktionen zu reduzieren und emotionale Muster zu verändern.
Was passiert, wenn Hypnose nicht wirkt?
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Dann werden andere psychotherapeutische Methoden eingesetzt. Hypnose ist ein Baustein, kein Zwangsverfahren.
Wie unterscheidet sich Hypnose von Psychotherapie?
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Hypnose ist eine Methode innerhalb der Psychotherapie.
Wie viele Hypnosesitzungen sind notwendig / ausreichend?
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Das hängt vom Thema ab. Oft reichen wenige Sitzungen, selten ist eine längere Begleitung sinnvoll.
Wie kann ich meine Gedanken besser kontrollieren?
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Durch psychotherapeutische Techniken wie kognitive Umstrukturierung, Achtsamkeit und Emotionsregulation.
Warum komme ich nicht zur Ruhe?
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Häufig liegt eine Kombination aus Stress, innerer Anspannung und erlernten Angstmustern vor.
Was tun bei ständigem Grübeln?
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Hilfreich sind Unterbrechungstechniken, Strukturierung des Alltags und psychotherapeutische Bearbeitung der zugrunde liegenden Ursachen.
Ist Männertherapie nur für Männer?
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Nein. Es handelt sich um ein spezialisiertes Angebot innerhalb der Psychotherapie, das sich an typische Themen und Bedürfnisse von Männern anpasst.
Muss ich über Gefühle sprechen?
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Nur im eigenen Tempo. Ziel ist es, einen Zugang zu inneren Themen zu entwickeln – ohne Druck.
Wie schnell wirkt die Therapie | Psychotherapie ?
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Das ist individuell. Viele erleben bereits nach wenigen Sitzungen erste Entlastung durch Struktur und Klarheit.