Bücher
Aus meiner langjährigen Beschäftigung mit psychischer Gesundheit sind mehrere Ratgeber entstanden. Sie sollen Betroffenen helfen, psychische Belastungen besser zu verstehen und eigene Handlungsmöglichkeiten zu entdecken.
Weitere Veröffentlichungen sind in Vorberitung
Angst - verstehen und was ich selbst tun kann
Ein verständlicher Ratgeber über Ängste, Sorgen und Panik. Das Buch erläutert Hintergründe und zeigt praktische Möglichkeiten zur Selbsthilfe im Alltag.
Für Betroffene, Angehörige und alle Personen die Angststörungen und Panik besser verstehen wollen.
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Depression - verstehen und was ich selbst tun kann
Ein Begleiter für Menschen mit depressiven Beschwerden. Das Buch vermittelt Wissen über Depressionen und bietet Anregungen, die den Umgang mit der Erkrankung erleichtern können.
Für Betroffene, Angehörige und alle Personen die Depression besser verstehen wollen.
https://amzn.eu/d/01XczBBY